ＡＩで楽曲を楽器やボーカルに分離する
【あと】入社日までに痩せよう！【2ヵ月】
- 1 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/01/30 06:38
- もうすぐ就職のオマイラ！
デブのまま社会人デビューしていいのか？
働き始めたらダイエットに気まわす暇なんて無くなるだろう
４月までに５キロ以上を最低目標に痩せようじゃないか！
時間に余裕ある３年はクルナ！
切羽詰ってる４年生限定
- 2 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/01/30 06:39
- おうよ！
- 3 名前：美容板から参考コピペ ：04/01/30 06:41
- 煽り上等！馴れ合い禁止！ダイエットとは自分との戦いだｺﾞﾙｧ!!ヽ(｀Д´)ﾉ
初歩的質問や、愚痴や傷の舐めあいは他でやれ！>>2-10あたり
過去ログもちゃんと読んで勉強しろよ！日本語読めねぇ奴ぁ他に行け！！
今月も気合い入れろよー！！
★★★★★★★★★★★★★★ 参加する前に↓を読め！★★ ★★★★★★★★★★★
■ 参加の仕方と必須事項
１ 名前欄→【コテハン＠身長＊先月最終日の体重(新規参加者はスタート時の体重)＊（ﾟДﾟ）or(´ー｀)】
・体重を出したくない人は増減を記すこと
・この一ヶ月で無理してでも体重落としたい→（ﾟДﾟ） 無理せず継続的にダイエットしたい人→(´ー｀)
・任意で性別（アドバイスしやすくなります）やトリップ（煽り防止）をどーぞ。
２ 文頭にまず【参加表明】と書く。
・参加締切日は20日
３ 今月の目標減量値を書き込む。
・今月の目標値については途中変更不可
・今月の目標を達成できなかった参加者は来月及び、目標を達成するまで参加不可
４ 自分のダイエット方法を書き込む。
■ 最低限のルール
１ 報告は1日1回まで【age】
２ 煽らーは【sage】
３ レスへの返事はなるべく報告時にまとめる
４ 各表明時には、必ず「○○表明」「○○報告」と文頭に書く
５ 馴れ合うな
★★ ↑を3回確認、自分の書いた文章を１０回読み直してから書き込みボタンを押す！ ★★
- 4 名前：美容板から参考コピペ ：04/01/30 06:41
- ◆◆ダイエットの事ならとにかくここへ！
All About Japan[ダイエット]
ttp://allabout.co.jp/fashion/diet/?FM=hi
◆◆同じ質問がないかチェックだ！
２ちゃんねる検索
ttp://2ch.dyn.to/
２ちゃんねる過去ログ検索
ttp://www1.odn.ne.jp/mimizun/2ch.html
◆◆検索エンジン（解らない事があったらまずここで検索）
ttp://www.google.com/
◆基礎代謝・消費カロリー計算
・WEB-Tarzan （BMI、運動強度、運動消費量、適正心拍数がわかります)
ttp://tarzan.magazine.co.jp/regulars/calc/
・消費カロリー計算
ttp://www.hi-ho.ne.jp/crucis/imode/icalory.html
・栄養所要量・運動所要量・運動時のエネルギー消費量
ttp://kota.to/0kara/atehame3.html
・運動の消費カロリー辞典
http://products.oracion.co.jp/calorin/jiten/exercise/index.html
◆栄養管理
静岡県立総合病院ホームページ
ttp://housing-a.sunloft.co.jp/sgh/
・上のメニューからお話コーナー選択→左のメニューから栄養の話を選択
肥満の予防・改善のための食事（２）からは、生活活動強度・エネルギー所要量簡易算
エネルギー所要量に対応した食品群別摂取量がわかります。
- 5 名前：美容板から参考コピペ ：04/01/30 06:41
- ・すぐわかる栄養成分ナビゲーター
ttp://www.glico.co.jp/cgi-bin/navi/gonavi.cgi
・食品のカロリー辞典
ttp://products.oracion.co.jp/calorin/jiten/food/index.html
◆その他
・あるある大辞典 WEBSITE
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/
・FAR EAST RESEACH Co.,LTD（特命リサーチ200X WEBSITE）
ttp://www.ntv.co.jp/FERC/
・Food de Este（ダイエット診断・女性リズムとダイエット等）
ttp://kcs.kanebo.co.jp/KC/INS/BTFRS.htm
・GI値リスト
ttp://www.supplement-navi.com/etc/glycemic.html
・スパスパ人間学！
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/
・理想体型シュミレーション
ttp://www.dejima21.com/d21/sp/riso.html
・心拍数と有酸素運動
ttp://www.geocities.co.jp/Athlete-Acropolis/9099/labogym/aerobic.htm
他サイトへのリンクはサーバー負担を軽くする為、文字列先頭のhを抜いてあります。
- 6 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/01/30 06:42
- 体体体● ●●●●●
体体体● ●頭頭頭頭●● >>1
体体体● ●●頭頭頭頭頭頭●●● 禿しく同意！
体体体● ●●●●茎●頭頭頭頭頭頭頭頭頭●●
体体体● ●●●●●茎茎茎茎茎茎●頭頭頭頭頭頭頭頭頭●
体体体● ●●●●茎茎茎茎茎茎茎茎茎茎茎茎●頭頭頭頭頭頭頭頭●
体体体●●茎茎茎茎茎茎茎茎茎茎茎茎茎茎茎茎茎●頭頭頭頭頭頭● 我
体体体茎茎茎茎茎茎茎茎茎茎茎茎茎茎茎茎茎茎●●●●●●●● 慢
体体体体茎茎茎茎茎茎茎茎茎茎茎茎茎●●●● 我慢
体体体体茎茎茎茎茎茎茎茎茎●●●● 慢我慢
体体体体茎茎茎茎茎●●●● 我慢我慢
体体体体茎茎●●● 慢我慢我
体体体体茎茎● 慢我
体体体体袋袋●
体体体体袋袋袋●
体体体体袋袋袋袋●
- 7 名前：1 ：04/01/30 06:44
- スレ建ててといてなんだけど、俺は2月の初日から頑張りマス。
- 8 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/01/30 06:54
- >>7
ﾜﾛﾀｗ
- 9 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/01/30 09:36
- それだからやせねーんだよ！！！！
- 10 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/03 22:34
- なんでこんな奴が内定貰えるのにオレには…
- 11 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/03 22:35
- 2ヶ月で15キロ痩せたけど、質問ある？
- 12 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/04 03:40
- >>11 詳しい数字忘れてけど、自分の体重の何%以上を1ヶ月で
落とそうとすると、体に何らかの影響が出ることが多いという統計があります。
ちょっと、急いで落としすぎでは？
できれば、何kg ⇒ 何kgになったか知りたいです。
俺は、目標65kg以下。
- 13 名前：九州男 ◆trdcKS/ak6 ：04/02/04 03:51
- ４年は出てけよ
リーマン板に帰れよクソデブジジイども
どうせお前らはﾄﾞｷｭｿ企業内定だろ
- 14 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/04 03:53
- まずは現在の身長と体重を示せ
- 15 名前：九州男 ◆trdcKS/ak6 ：04/02/04 03:56
- 184センチ61キロ
- 16 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/04 03:57
- ｷﾓｲ
- 17 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/04 12:11
- あげ
- 18 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/04 12:13
- あなたはどんな人間ですか？
私は目標に向かってひたすらに努力する人間です。
大学生の初めのころには私の体重は約１００ｋｇありました。掛かりつけのお医者様に
糖尿病の危険性を指摘され，７０ｋｇまでダイエットすることを目標として
食事制限や日々１０ｋｍのウォーキングを１年間ほぼ欠かすことなく行いました。
結果として体重は目標の７０ｋｇまで減らすことが出来ました。
仕事でも組織や自らが定めた目標に向かって努力したい思います。
- 19 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/06 10:12
- 痩せろ
- 20 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/06 10:13
- >>1
働き出したら痩せるって
- 21 名前：荻窪 ◆VTvbOqR6PU ：04/02/10 02:13
- 俺も痩せたいなー。 アメリカで流行ってる糖質カットダイエットに挑戦してみるかな。 よし、頑張る。 明日から毎日スレにくる。 腹の肉とる！ やったる！！
- 22 名前：荻窪 ：04/02/11 02:00
- 今日はアタリメ（イカの干したの）ゆで卵一個 鳥ﾓﾓ200g 海苔
こんだけ。明日も頑張るぞっと。
吉牛食いたい…(´Д｀)
- 23 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/11 02:02
- 簡単に太れる人が羨ましい。
自分は毎日腹がパンクするほど食べてないと体重が減っちゃって
キープするのに苦労してるよ･･･。
お互い頑張ろう･･･。
- 24 名前：荻窪 ：04/02/12 02:05
- 今日は昨日のメニュー＋ゆで卵もう一個
吉牛の誘惑はなんとか乗りきった！
しかし２３さんの書き込みをあおりと思ってしまう程ハラペコ。
健康板に太りたい人スレがあったよーな。
消化を助ける胃腸薬が効く 等役立つ情報があるっぽ
- 25 名前：荻窪 ：04/02/13 02:12
- 今日は昨日のメニューにさらに＋モヤシ一袋
やたら口が臭いうえに吐気もしてたんだけど
モヤシ炒め食ったら楽になった。
でも下痢気味(´Д｀)
- 26 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/13 02:15
- >>25
野菜ジュースとかでビタミンも補充した方が良いよ。
それからゆで卵や鶏肉でタンパク補充は良いんだけど、
それと併せて筋トレもしないと腹の肉じゃなくて
筋肉が落ちゃうよ。
- 27 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/13 02:55
- ＞荻窪
とにかく運動しろ。そうじゃないと筋肉だけ落ちて大変なことになるぞ。
ただ痩せたい場合はつきなみだけど食事制限しかないけど。
あと最後にマジ注意だがあまり痩せることに本気になって摂食障害になるなよ。
本当にアレなると厳しいから。
- 28 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/13 06:34
- モンテでバイトしたらすぐやせる
- 29 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/13 07:21
- 男はがっちりしてたほうが魅力的だよ。
職種にもよるけど、社会人になれば適度に痩せるよ。
激デブじゃないのならいまはむしろ体力つけとくべき。
- 30 名前：荻窪 ：04/02/14 04:22
- 今日は昨日のメニューから卵とイカ抜かして肉とモヤシを倍。マグロの刺身10キレぐらい。
フラフラするし急に動くと貧血がすさまじい。
レスくれた方ありがとう。感謝を込めて三度読み返しました。
- 31 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/14 04:54
- >>30
冗談抜きで、お前それ続けたら氏ぬぞ。
便秘になったらダイエット中止して病院行けよ。絶対。マジでやばいから。ほんとに氏ぬよおまえ。
- 32 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/14 05:08
- >>28
通しやってると生活のリズムは狂うし
まかないで食えるものは脂っこくて栄養偏ってるものばっかりだし
仕事中に飲めるのはジュースのみ
ついついつまみ食いもしちまうし・・・
あそこで働き始めたおかげでかなり太ったよ。
- 33 名前：11 ：04/02/14 06:18
- 亀レスですまんが、漏れ♂の減量は糖質カット＋運動で
体重75→60kg。最後の方は一週間に－2㌔ペース
今、リバウンド中なのでこの方法はマジでやめたほうがいい。
- 34 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/14 22:56
- 先週より平均体重で2kg痩せた。
71 ⇒ 69.
65が目標。
おまいら、まず朝食を取って夜食を抜きなさい。
- 35 名前：デヴゥ ：04/02/14 23:00
- 明日からダイエットします。
現在178センチ、８８キロ。
とりあえずヴァーム飲んでプールで一時間半歩くことからはじめます。
間食はやめてとりあえず普通に３食食べてみたいと思います、夜少なめで。
- 36 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/14 23:20
- >>35 身長ほぼ俺>>34と同じだな。
ま、俺の方は最近運動してないから、筋肉でなく脂肪の重さだろうけど。
そっすね、まず歩く事から始めましょう。
自転車は極力使わない。
その代わり、どっか行く時は早めに行動をすると。
ツーことで、ガンがりましょ。
- 37 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/14 23:23
- 俺１月で５６＞＞＞４８まで落ちた事あるけど。
- 38 名前：デヴゥ ：04/02/14 23:27
- >>36
とりあえず８０キロ以下にしたいです。
ただ卒業を待つ暇なこの時期が最後のダイエットチャンスと思って
頑張ります。
- 39 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/14 23:33
- ほんとうにみんな健康に痩せろよ。
おれは大学はいって2ヶ月で20kg痩せた経験あるからいうけど
その後摂食障害に気づかないうちになっていて
それ直すのに3ヶ月かかったよ。
その間は…
あと加えて言うことはダイエットするときは体脂肪計を忘れずにかっておけ
まず食わないで痩せるときは筋肉から落ちていくから。
食わない→筋肉落ちる＝体脂肪増える（体重落ちた気になる）→
基礎代謝落ちる→食事元に戻す（基礎代謝が落ちているので）→太る
これリバウンドの一方面からの仕組みだからきをつけろよ。
- 40 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/14 23:40
- あとそれでも食わないで痩せたいやつは炭酸飲料を重宝しろ。
腹が減ったらダイエット系の飲料のんで空腹を満たせ。
ただしアステルパームが気になるやつはやるなよ。
因みに俺がダイエットしていたときに一日
12:00起床、昼食
13:00マターリ
16:00ヴァーム飲んでスポーツジムへ
18:00この間に水泳クロール3ｋバタ足1ｋランニング5ｋ
18:30夕食の前に必ず炭酸飲む。満腹感だす。
寝るまでまたり、ただし異常な空腹感に襲われるので
空腹＜眠気になるまで寝られません。
でそれやっていたら二ヶ月で体重が88kg→64kgに体脂肪が30%→10%に減ったよ。
ただ摂食障害にもなったよ…みんながんがれ。
- 41 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/14 23:52
- 良スレだな。 俺も腹回りがヤヴァイ。頑張ろう
- 42 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/14 23:56
- そうこれから気になるのは、
実は体重じゃなくて、腹回り・・・。
これがキビシイんだな。
- 43 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/15 00:24
- アスパルテーム
- 44 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/15 00:26
- このスレの食って吐いてる奴：４人
- 45 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/15 00:30
- バームとかのアミノ酸を
運動前に摂ってから運動するとやはりちがう？
俺ずっとそれで、少しずつ減ってきてるけど
摂ってなくても同じ？かもしれないし
- 46 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/15 01:24
- >44
おれは卒業したからひいとけ（苦笑
>45
変わるか変わらないかは本人の問題というかおれはヴァームは効き目ある。
最初から体がぽかぽかだし、なにより持久力があがるよ。
- 47 名前：荻窪 ：04/02/15 02:01
- みんな努力してるんだな。頑張ろう！
自分はローカーボダイエットとかってゆう極端な食事制限ダイエットしてるんで
摂取障害やリバウンドとは隣り合わせ。
アメリカでは市民権得たダイエットのよーだけど、摂取障害の人を大量に生んでるみたいだし、日本人の体質に合うかも疑問。
でも自分含む周りのデブちんを見てるとダイエットは方法よりも本人の意思が圧倒的に大事かなと思ったり。
正直長い間モチベーションを保ち続けるのは難しいだろう。
でもだから就職を控えた期間限定のこのスレはイイチャンスになると思う。
今やってダメな奴はいつやってもダメなんじゃねーかな。
なんて自分を奮い起たせる為に書いてみる（・∀・）
たまには食事内容詳しく書いてみるかな。
朝食にコンビニのオデンで卵・コンニャク・しらたき・昆布・大根×２
昼にシャケの切身・さばの切身
夜に豚モモ150g・モヤシ・卵三個
…食費がばかにならん(´Д｀)
つーかオデンの具に染み込んだツユで糖質とっちまったかな。
- 48 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/15 11:01
- アステルパームってなに？
- 49 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/15 11:21
- アスパルテーム
- 50 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/15 11:27
- 俺は１６５㎝５２ｋｇです
体重はそんなに無いんですが、
腹がでていまつ。。。
- 51 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/15 18:46
- Ｑ：糖質の摂取制限するとどうなりますか？
Ａ：制限を終えたあと、糖質の吸収効率があがり、
インシュリン分泌が促され、脂肪がつきやすくなります。
一生、糖質を制限していくなら素晴らしいダイエット法です
（;´Д｀）ﾔﾒﾛ
- 52 名前：荻窪 ：04/02/16 02:22
- 今日はサバの切身ニ枚、肉200g、モヤシ、卵一個、海苔、スルメ
不眠症気味。眠いんだけど寝れん。
>>51
ありがとん。
リバウンドした時にはレスを思い起こして激しく後悔するよーにします
- 53 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/16 02:34
- >>52
おまい死ぬ気か。止めておけって。
身長いくつで体重何キロあるんだよ。
身長－100ぐらいだったら本当に止めておけ。
なんでそんなに間違った方向に頑張るんだよ(ﾉω･､) ｳｩ･･･
人間生きていてなんぼだぞ。
ダイエットすること自体は健康のためにも正しいよ、ただ荻窪がやってるのは
不健康の代表選手だよ。
----------------------------------------------------------------------
しかし、現在色々な方面からこのダイエットに対して批判が上がっています。
理由としては
糖質は脳の唯一無二の栄養素であり、糖質をカットすることは脳にダメージを与える可能性がある。
肝臓での糖新生が繰り返し行うため、肝臓に大きな負担を与える。
ケトン体を多く合成されるため、体内のPHバランスが崩れケトアシドーシスと引き起こす。
などがあります。
これらの話は、ダイエット臭や低インシュリンダイエットにおいても詳しく紹介しています。
医師、栄養学者等が糖尿病予備軍を作ると言う言い方をされています。
- 54 名前：荻窪 ：04/02/17 04:23
- デブちんの集うスレなのに、こんなに親身になってくれる人が多いとは…。
就職板が好きになったーよ（・∀・）
ダイエット、特に今から糖質カットダイエットをって考えてる人は、よーく考えよ～。
なぜこんなに親切になってくれるかを。
アトキンス博士の理論は一見完璧に思えるけど、10年先まで考えるとヤバイダイエットに思える。
特に肉体面では老化促進。メンタル面では…沢山ありすぎる。
しっかりやれば確実に痩せれるとは思うけどね。
大きな効果得るにはその分犠牲が必要。そんなもんでしょ、このダイエットも例に漏れずに。
コツコツ王道ダイエットが一番！
でも俺はまだ糖質カット続けます。ｽﾝﾏｿﾝ
今日食ったのは昨日とほぼ変わらず。
- 55 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/17 07:28
- 男も摂食障害になんのか？ならんだろ。
- 56 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/17 13:33
- >>55
男だからなん無いって考えるのは考え直す必要があるよ。
ここはいないみたいだから良いけど実際そういう人がいて、その人の前で
そういうことを言うのはやめておいた方が良いかもしれない。凄く傷つくから。
>>54
そか、そのリスクをとっても良いから痩せるのか…わかったよ。
ただ体の具合が悪くなったらすぐ病院いけよ。
あと摂食障害になっても自分を責めるなよ。それだけ。
それじゃ体には気をつけて。
- 57 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/17 15:56
- >>56デブ女逝ってよし
- 58 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/17 16:16
- 糖質をカットすると脂肪分を必要以上に求める傾向にあるって、スパスパでやってた。
砂糖は脂肪に比べるとカロリー少ないから、砂糖は適度に取った方がむしろ減量できると。
- 59 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/17 23:56
- >>57
わるいなぁ、俺もう体質改善して太ってないんよ、あと男だし。
体脂肪も９％だし、多分普通の人よりは健康だと思うよ。
- 60 名前：荻窪 ：04/02/18 05:38
- 威勢のいいこと言ったばかりだけど、ダイエット中断します(´Д｀)
月末に健康診断があるんやて。引っ掛かって内定取り消されたらたまらん。
ってことで軽めの健康食に戻しました。
芋とか人参が唸るほどンマイ！（・∀・）
ほどほどに我慢するのが辛いよ。摂取障害予備軍な状態。
ここでアドバイス貰ってなかったらやばかったかも。ありがとん。
過食だけはせんよーに気を付けよ。
とりあえず自分はダイエットは検査終わってから！
他のダイエットしてる方々、頑張ってなー
- 61 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/18 09:27
- >>60
微妙な我慢が辛い…それ本当に摂食障害予備軍ｼｮﾎﾞｰﾝ(´･ω･`)
そっからは早いから今止めて正解だったよ。
（あまり）食わない→食わない→お腹がすいた→食わない→お腹がすいた
→食わない→我慢の限界→食わない→過食→食ったことに強烈な罪悪感→嘔吐
因みに荻窪怖いのは過食ではなく嘔吐の方なんだよ。
- 62 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/18 10:40
- こんにちは。
俺３年だけど、就職決まったし、ちょっと体引き締めようかと思います。
健康診断行ってきたけど、大丈夫なんだろうか。。。
尿とか血液とかで、不摂生な生活がモロに出そうな気がするしなぁ。。。
- 63 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/18 12:38
- 俺ダンベルダイエット始めようと思うんだけど何キロぐらいからがイイのかなあ・・・。
腹回りを引き締めたい。
- 64 名前：デヴゥ ：04/02/18 13:15
- 経過報告です。
毎日プールに行って2時間弱歩いてます。ヴァームも気分出すために飲んでます。
プールまでは自転車で往復一時間半かけて行きます。
食事のほうは普通に食べてます。弁当やらスパゲティやらが多いです。野菜ジュースも飲んでます。
夜は少なめにしてます。お菓子類は食べません。
現在一キロ減りました。このまま無理せずやっていきたいです。
しかし食費よりヴァーム代が高い・・・・・。
- 65 名前：荻窪 ：04/02/21 22:43
- 普通食に戻した
白米って美味い
検査に備えて酒は我慢…。
外もあったかくなってきたし、からだ動かそー
- 66 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/23 13:47
- あげ
- 67 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/24 07:27
- プール行って２時間くらい泳いだけど、1kgほど増えた。なじぇ？
- 68 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/24 07:54
- 体（皮膚）がプールの水を吸収したからじゃね？
俺は体重（数値）ともかく、タルんだ腹をどうにかしなきゃな
- 69 名前：67 ：04/02/24 08:24
- >>68 俺も同じだよ～（TT）。
数値は普通のやや太りぎみ（中の上）位だけど、
腹と足のたるみ気味が自分でも嫌で。
腹から上は結構痩せてるから、腕で測る体脂肪計だと
13％位なのに、足で測るのだと18%～20%近くというありさま。
- 70 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/24 12:01
- ９５キロの漏れはどうしたらいいんだ？？
とりあえず走りにいこう・・・
- 71 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/24 12:58
- あんまりプールにばっかり入ってると
逆に脂肪がついちゃうよ。気をつけて。
- 72 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/24 22:46
- >>71 そうなの！？
- 73 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/24 22:55
- >>72
それは体脂肪率が15％ぐらいから下がりにくいっていうだけで
それぐらいまでは余裕で落ちるよ。
ただそれ以上落とすのにおれはヴァーム使っって運動したが。
- 74 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/25 09:33
- >>70 気持ち的には、偶に走るのは良いけど、
結構、キツイからすぐ飽きがちになるし、
痩せるなら、歩くことをお勧めします。
自転車・自動車をなるべく使わない事。
有酸素運動がお勧め。
要するに、激しい運動を短くよりは、軽く汗を欠くほどの運動を長く。
- 75 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/25 12:03
- 自転車も立派な有酸素運動です。消費カロリは低いけど・・
走る、歩くより飽きにくいし、長距離走ると達成感があるのでお勧め。
漏れは半径20㌔以内なら自転車で移動してる。一時間でいけるし
デブ原付乗りはチャリ乗れ。
- 76 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/25 13:02
- 一ヶ月で７４＞６７に減らしたよ。２ｋｇ戻ったけど。。
普通に炭水化物少し控えて有酸素運動を毎日適度にやればそんなに無理しなくても減るんじゃないかな？
後、炭酸飲料はダイエットペプかコクにして、夜走った後とかは３０分くら半身浴してた。
- 77 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/25 13:06
- >>76
つか、炭酸飲料は飲むなよ
- 78 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/25 13:09
- >>77
ｱﾌｫ
- 79 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/25 13:25
- >>78
空腹感を誤魔化すために、とかいうんだったらお前がｱﾌｫだぞ
- 80 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/25 13:26
-
´￣￣￣￣￣￣￣￣｀
´ ヽ
' ヽ
′ ＿＿＿＿＿_ ヽ
| ´￣ ￣ヽ |
| ´ ヽ |
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- 81 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/25 13:26
- 体重減らして体脂肪増やす人が集まるスレはここですね
- 82 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/25 13:29
- でぶはあまいものがすきだからだいえっとちゅうは
かろりーないあまいものしかのめないんだよ。でぶ
- 83 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/02/28 23:39
- むしろ今のうち整形しる！
- 84 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/03/01 08:02
- 皆さん、おはようございます。
今年大学を卒業し、某大手に入社する者です。
入社式はもうすぐですが、入社するのが楽しみで楽しみでしょうがありません。
毎日朝九時に出社し、よき同僚、先輩、上司達に囲まれ、女子社員と熱烈な恋愛を
し、仕事は毎日完璧にこなし、自分の地位を確立して、五時、六時には退社する。
そして毎晩彼女と楽しくべったりとすごす。
あぁ何てすばらしい、やりがいのある仕事なんだろう、サラリーマンとは。
毎日がおそらく有意義なものとなるに違いない。
因みに学歴版で見聞きした情報にもとづき個人的に確立した
考えとして出世するのにかかる期間は下記の如く思ってます。
意義があればどうぞ。
Ⅰ東京大京都大→三ヶ月で係長
Ⅱ一橋大東工大→五ヶ月で係長
Ⅲ地方旧帝大、早慶→十ヶ月で係長
Ⅳ上位地方駅弁、下位早慶→一年で係長
Ⅴ駅弁、マーチ→二年で係長
Ⅵ日東駒専→四年で係長
Ⅶエフランク、高卒→一生ヒラ
- 85 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/03/02 10:54
- まぁネタだろうが・・・・
新卒に係長をやらせる馬鹿企業がどこにあるんだ？
そんなので大手を名乗ってるんじゃなお先真っ暗だぞ。
- 86 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/03/04 22:14
- こんなスレでも学歴ネタか。必死さにﾜﾛﾀ
おまいら痩せれましたか？
- 87 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/03/06 19:11
- 内定があって婚約者等がいるやつが勝ち組２
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/recruit/1078219649/l50
- 88 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/03/06 23:29
- >>86
痩せれないね・・・
もう諦め気味
どうせ入社したら痩せるんじゃないかな
- 89 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/03/06 23:34
- >>88
どの社員さんに聞いても、入社したら太ると言っている。
明日も４０分走って、サーキット３周します。
- 90 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/03/07 16:01
- 今太ってる奴はよりいっそうデブに…。
デブリーマンは女にいやがられるよなあ
- 91 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/03/07 16:03
- 夕飯抜いたら面白いように体重減りまっせ！
第一印象勝負だし、一ヶ月ぐらい頑張ってみようや！
ちなみに、全体的な量を減らすと耐えられないので、
昼食はたくさん栄養のあるものをたべませう。
夕飯は六時ごろにちょっとだけ。
これでＯＫさ。
- 92 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/03/11 21:13
- 営業は太る
- 93 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/03/13 04:34
- 就職先に私に入る制服があるか心配…。
- 94 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/03/13 18:35
- 営業マンは多少太ってた方が愛敬あっていいよ。
逆にガリだと客に不安がられる。
事務のデブは死ね
- 95 名前：荻窪 ：04/03/17 19:52
- 今月の頭からまた糖質カット生活続けてます。
ぷーさん並に出てた腹が、腹筋の段がウッスラと見える程に（・∀・）
diet広告にあるビフォアアフターのモデルになれそう。
- 96 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/03/19 10:28
- >>95
何キロ落ちた？
- 97 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/03/19 13:14
- >>95
俺も今筋トレ+有酸素運動を続けてるんだが、
腹の肉はどうしたら取れる？
筋肉そのものはついてる気がするけど、脂肪が取れない。
- 98 名前：荻窪 ：04/03/21 04:05
- >>96
数値を気にするの嫌だから体重は計ってない。
>>97
俺は運動ほとんどせずに糖質カットのみ。
脂肪と一緒に神経も擦り減っていく…。
トータル的にみて、脂肪吸引が一番っぽ。
- 99 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/03/21 05:29
- 脂肪吸引って危なそうだよね。
- 100 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/03/21 11:38
- 100
- 101 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/03/21 16:59
- しねよでぶ
- 102 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/03/23 09:48
- たまちゃんも激ぶとり
- 103 名前：就職戦線異状名無しさん ：04/03/26 22:12
- 痩せたいAGe
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